TEAM BIKE je energična skupinska vadba na sobnih kolesih, pri kateri vas glasba in inštruktor popeljeta čez raznolike navidezne terene. Med vadbo se izmenjujejo ravnine, vzponi, pospeševanja in aktivni odmori, zato boste razvijali predvsem kondicijo in vzdržljivost.
Obremenitev in hitrost vrtenja pedal ves čas določate sami, zato lahko intenzivnost prilagodite svoji telesni pripravljenosti in počutju. Vadba je tako primerna za izkušene kolesarje kot tudi za vse, ki se z vadbo na kolesu srečujete prvič.
S seboj prinesite brisačo, pijačo, čiste športne copate in udobna oblačila. Kolesarska oprema je priporočljiva, ni pa obvezna. Ker je število mest omejeno s številom koles, je potrebna predhodna prijava.
Trajanje vadbe: 60 minut
Primerno za začetnike: Da
Uporaba pripomočkov: Sobna kolesa.