PROGRAM TEAM BIKE – TOP-FIT Celje

TEAM BIKE

Na vadbi boste prevozili nekaj kilometrov različnih “terenov” ter nadzorovali intenzivnost vašega treninga s pomočjo gumba za upor ter hitrostjo vrtenja pedal. Ker lahko nadziramo intenzivnost vadbe, se le-te lahko udeleži vsak, ne glede na telesno pripravljenost.

Za vadbo potrebujete brisačo, pijačo, čiste športne copate in udobna oblačila. Kolesarska oprema (hlače, majica in čevlji) je priporočljiva, ni pa obvezna.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, kolesa.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: Potrebna je prijava, saj je skupina omejena na število koles.

TEAM BIKE CORE

Vadba je sestavljena iz dveh delov: v prvem delu se naredi sklop vaj za trebušne mišice, v drugem delu pa se opravi trening na kolesu. Vadba je primerna za vse starosti, saj si lahko intenzivnost več čas prilagajamo. Trebušne mišice so osrednji del telesa, aktivne so pri izvedbi velikega števila vaj, na vadbi jim posvetimo posebno pozornost, da jih znamo aktivirati. 

Pozdravljeni!

Delovni čas med prazniki:

NEDELJA, 31. 10. in PONEDELJEK, 1. 11. 2021:
– bistro: 8h – 22h
– fitnes:16h do 21h
– skupinske vadbe: po urniku na ipointu obvezna prijava!

Pogoj PCT morajo izpolnjevati zdaj tudi vsi udeleženci športno rekreativne dejavnosti, ki so starejši od 18 let, če se taka dejavnost izvaja v zaprtih prostorih. SMS dokazila za testiranje ne veljajo. Samotestiranje velja za vse pod 18 let.
Če imate aktivno karto in nas ne morete obiskati, pokličite na recepcijo in vam bomo zamrznili karto.
Pozor! Za vse člane Top-Fita smo v Medial Group Fabjan priskrbeli odlično ceno za hitri test:  samo 8€/ test.
Hvala za razumevanje, ostanite zdravi.
Ekipa Top-Fit

Prijave na vadbe so še vedno obvezne na https://topfit.ipoint.si. Vadba se izvaja ob udeležbi 6-ih udeleženev (max. 29)

Bistro je odprt od pon-sob: 6.00-22.00, ned: 8.00-23.00