SAVNA – TOP-FIT Celje

Finska savna

Finska tradicionalna savna je najpogostejša oblika savne. Je predhodnica vseh savn in jo poznamo že več kot tisoč let.
Finska savna deluje na telo posredno preko segrevanja zraka v zaprtem, izoliranem, običajno lesenem prostoru. Zrak se pri finski savni ogreje do 100 stopinj Celzija, relativna vlažnost pa je med 15 % in 30 %.
Pozitivni učinki finske savne se kažejo v: pospešeni presnovi,sproščanju mišic, krepitvi srca in ožilja, odpravljanju kožnih bolezni, preprečevanju celulita, ugodnem vplivu na gibalni sistem in blažitvi stresa.

Turška savna

Imenujemo jo tudi parna kopel. Temperatura ni tako visoka kot v finski savni. Giblje se med 42 in 45°C. Relativna vlažnost zraka pa med 45 in 65%. Zaradi visoke vlažnosti in prisotnosti arom eteričnih olj, parna kopel blagodejno vpliva na dihala. Toplota pospeši cirkulacijo v telesu, kar blagodejno vpliva na sprostitev napetosti v mišicah, para pomaga odpreti pore in s tem pripomore k naravnemu čiščenju kože, ki postane nežna in gladka. Je  primerna tudi za ljudi, ki imajo težave z ožiljem.

 

Vse informacije o Top-Fit športnih in plesnih počitnicah 2020 TUKAJ

Najnovejši urnik je na voljo na TUKAJ

Prijave na VSE skupinske vadbe so OBVEZNE. Na vadbi mora biti vsaj 6 udeležencev, da se ta izvaja!

Delovni čas fitnesa:

Ponedeljek-petek: 8.00-12.30 in 15.30-21.30

Sobota: 8.00-12.30

Nedelja: 8.00-12.30 in 17.30-21.00

Delovni čas bistoja:

Ponedeljek-nedelja: 7.00-22.00