ATX – TOP-FIT Celje

Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit, s katerim lahko aktivirate mišice celotnega telesa. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, čvrstosti sklepov in vrača vaše telo v balans. Vaje lahko izvajate za vse mišice telesa in aktivirate hkrati več mišičnih skupin. Edina teža, ki jo morate obvladati, je teža vašega telesa. Z obvladovanjem lastne teže, tako pri izvedbi vaj, spreminjate center težišča in pripravite mišice, da delujejo kot celota.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, TRX trakovi, včasih pa tudi uteži.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: Potrebna je prijava, saj je skupina omejena na 8 udeležencev.

#ostanidoma – VADI DOMA!

Znašli smo se v položaju, ki nam je neznan in zato ne vemo, kaj naj pričakujemo v prihodnosti.

V Topfit teamu verjamemo v najboljše!

Da bomo to preizkušnjo uspešno prebrodili, potrebujemo dobro psihofizično kondicijo in zato vam bomo v  Topfit teamu z veseljem pripravili nekaj posnetkov, ob katerih se nam  boste doma lahko pridružili na varni vadbi. Skušali bomo zajeti čim več različnih vadb, da bo vsak izmed vas našel nekaj zase. Sledite nam na naših spletnih kanalih in sodelujte v oblikovanju našega programa.

Vse posnetke bomo objavili na našem Youtube kanalu, vabljeni k ogledu:

KLIKNITE TUKAJ

Top Fit team