ATX – TOP-FIT Celje

Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit, s katerim lahko aktivirate mišice celotnega telesa. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, čvrstosti sklepov in vrača vaše telo v balans. Vaje lahko izvajate za vse mišice telesa in aktivirate hkrati več mišičnih skupin. Edina teža, ki jo morate obvladati, je teža vašega telesa. Z obvladovanjem lastne teže, tako pri izvedbi vaj, spreminjate center težišča in pripravite mišice, da delujejo kot celota.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, TRX trakovi, včasih pa tudi uteži.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: Potrebna je prijava, saj je skupina omejena na 8 udeležencev.

Pozdravljeni!

Na skupinskih vadbah je zdaj lahko 29 udeležencev v veliki dvorani in 8 udeležencev v mali dvorani. Prijave so še vedno obvezne na https://topfit.ipoint.si.

Bistro je odprt od pon-sob: 6.00-22.00, ned: 8.00-22.00

Odprte so predprijave na Top-Fit otroške športne in plesne počitnice!  Prijave zbiramo TUKAJ.