FUNKCIONALNA VADBA – TOP-FIT Celje

Funkcionalni trening temelji predvsem na vajah z lastno težo, vključuje pa tudi vadbo z raznimi pripomočki, kot so: TRX, kolebnice, elastike, kettlebells, medicinke, proste uteži ipd. Gre za izjemno raznoliko vadbo, saj ni izoliran trening določenih mišičnih skupin, ampak trening, ki se najbolj približa naravnemu in uporabnemu gibanju človeka.

Trening je drugačen vsako uro, izvaja se v majhni skupini, inštruktor pa vadbe ne izvaja, ampak udeležence popravlja pri nepravilni izvedbi.

Je vadba primerna za začetnike? Vedno je možna prilagojena izvedba, načeloma pa je funkcionalna vadba v Top-Fitu vadba za tiste, ki želijo nadgradnjo.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, uteži, medicinke, kettlebells, kolebnice, TRX trakovi..

Je potrebno doplačilo? Da, 2.5€ za vsak obisk.

Posebnosti: Potrebna je prijava, saj je skupina omejena na 8 udeležencev.

#ostanidoma – VADI DOMA!

Znašli smo se v položaju, ki nam je neznan in zato ne vemo, kaj naj pričakujemo v prihodnosti.

V Topfit teamu verjamemo v najboljše!

Da bomo to preizkušnjo uspešno prebrodili, potrebujemo dobro psihofizično kondicijo in zato vam bomo v  Topfit teamu z veseljem pripravili nekaj posnetkov, ob katerih se nam  boste doma lahko pridružili na varni vadbi. Skušali bomo zajeti čim več različnih vadb, da bo vsak izmed vas našel nekaj zase. Sledite nam na naših spletnih kanalih in sodelujte v oblikovanju našega programa.

Vse posnetke bomo objavili na našem Youtube kanalu, vabljeni k ogledu:

KLIKNITE TUKAJ

Top Fit team