PILATES – TOP-FIT Celje

PILATES

Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije. Bistvo vadbe je torej v krepitvi mišic trupa (t.i. power housa), ohranitvi stabilnosti telesa, medtem ko izvajamo različne vaje, mobilizaciji hrbtenice ter izboljšanju amplitude gibanja. Z gibanjem rok in nog povečujemo intenzivnost in zahtevnost.
Pilates štejemo med BODY & MIND (Telo in duša) tehnike.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, žoge in trakovi.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: /

Pozdravljeni!

Na skupinskih vadbah je zdaj lahko 29 udeležencev v veliki dvorani in 8 udeležencev v mali dvorani. Prijave so še vedno obvezne na https://topfit.ipoint.si.

Bistro je odprt od pon-sob: 6.00-22.00, ned: 8.00-22.00

Odprte so predprijave na Top-Fit otroške športne in plesne počitnice!  Prijave zbiramo TUKAJ.