PILATES – TOP-FIT Celje

PILATES

Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije. Bistvo vadbe je torej v krepitvi mišic trupa (t.i. power housa), ohranitvi stabilnosti telesa, medtem ko izvajamo različne vaje, mobilizaciji hrbtenice ter izboljšanju amplitude gibanja. Z gibanjem rok in nog povečujemo intenzivnost in zahtevnost.
Pilates štejemo med BODY & MIND (Telo in duša) tehnike.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, žoge in trakovi.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: /

Topfitovci!⠀

Zaradi novih ukrepov vam sporočamo, da z soboto, 17.10.2020  ZAPIRAMO bistro in fitnes center Top Fit!😔⠀

Vse aktivne karte se ZAMRZNEJO in jih bomo ponovno aktivirali ob odprtju.☺️⠀

Za vsa nadaljnja obvestila nam sledite na socialnih omrežjih.😘⠀

Vabljeni, da z nami trenirate na našem Youtube kanalu, kjer vas že čaka veliko posnetkov, mogoče pa kaj še dodamo.😉⠀

Pazite nase in ostanite zdravi.⠀

Vaš Topfit team💛🖤⠀