PILATES – TOP-FIT Celje

Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije. Bistvo vadbe je torej v krepitvi mišic trupa (t.i. power housa), ohranitvi stabilnosti telesa, medtem ko izvajamo različne vaje, mobilizaciji hrbtenice ter izboljšanju amplitude gibanja. Z gibanjem rok in nog povečujemo intenzivnost in zahtevnost.
Pilates štejemo med BODY & MIND (Telo in duša) tehnike.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, žoge in trakovi.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: /

Tradicionalna kitajska medicina Celje do 31. 12. 2022 vsem aktivnim članom Top Fita ponuja:

  • brezplačen prvi pregled
  • brezplačno prvo terapijo
  • 15% popusta ob plačilu kompleta 10 tretmajev
____________________________________________________
Prijave na skupinske vadbe so vedno obvezne na https://topfit.ipoint.si. Vadba se izvaja ob udeležbi 6-ih udeleženev (max. 29)

Ekipa Top-Fit