PILATES – TOP-FIT Celje

PILATES

Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije. Bistvo vadbe je torej v krepitvi mišic trupa (t.i. power housa), ohranitvi stabilnosti telesa, medtem ko izvajamo različne vaje, mobilizaciji hrbtenice ter izboljšanju amplitude gibanja. Z gibanjem rok in nog povečujemo intenzivnost in zahtevnost.
Pilates štejemo med BODY & MIND (Telo in duša) tehnike.

Je vadba primerna za začetnike? Da.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, žoge in trakovi.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti: /

Topfitovci!🖤💛⠀
Vlada je 7. 1. 2021 sprejela nov Odlok o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov s katerim se z 9. 1. 2021 zapirajo vse športno-rekreativne dejavnosti razen izjem. Odlok velja do 15. 1. 2021. ⠀
To pomeni, da je naš center ponovno zaprl vrata. Odlok načeloma velja do 15.1., tako da upamo, da se ponovno odpremo s 16.1.2020.⠀
Vse aktivne karte se ponovno zamrznejo.⠀
Še vedno pa potekajo naši online treningi, na katere ste lepo vabljeni 🙂⠀
Top-Fit team