KLUB SENIOR je raznolika in prijetna vadba, namenjena vsem, ki želite tudi v zrelejšem življenjskem obdobju ohranjati moč, gibljivost, ravnotežje in dobro telesno pripravljenost.
Vadbeni program se skozi sezono spreminja in vključuje elemente pilatesa, joge, aerobike, stepa ter krožne vadbe. Z vajami krepite mišice, izboljšujete koordinacijo in ravnotežje ter skrbite za večjo gibljivost in samozavest pri vsakodnevnem gibanju.
Intenzivnost vaj je prilagojena sposobnostim skupine, različni pripomočki pa poskrbijo, da so treningi varni, učinkoviti in vedno zanimivi.
Trajanje vadbe: 60 minut
Primerno za začetnike: Da
Uporaba pripomočkov: Velike in male žoge, elastike, uteži, drsniki, stepi in drugi vadbeni pripomočki.