PRIT’ NA VIT – TOP-FIT Celje

Prit’na Vit je visoko intenzivna vadba (HIIT; High intensity interval training), ki je napredna oblika kardiovaskularnega izvajanja vaj v intervalih, kar izboljša telesne zmožnosti (vzdržljivost, ravnotežje, moč, koordinacija). Z enakomernim aktiviranjem vseh mišičnih skupin, povečanjem mišičnega obsega in pospešenim metabolizmom,  povzročimo tudi enega najbolj razveseljivih stranskih učinkov vadbe: izguba odvečne telesne maščobe.

Vadbo  izvajamo večinoma z lastno telesno težo, po potrebi dodajamo tudi pripomočke .

Je vadba primerna za začetnike? Da, naredi se lahko manjše število ponovitev v intervalu.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, večinoma so to uteži in stepi.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti:/

Vse informacije o Top-Fit športnih in plesnih počitnicah 2020 TUKAJ

Najnovejši urnik je na voljo na TUKAJ

Prijave na VSE skupinske vadbe so OBVEZNE. Na vadbi mora biti vsaj 6 udeležencev, da se ta izvaja!

Delovni čas fitnesa:

Ponedeljek-petek: 8.00-12.30 in 15.30-21.30

Sobota: 8.00-12.30

Nedelja: 8.00-12.30 in 17.30-21.00

Delovni čas bistoja:

Ponedeljek-nedelja: 7.00-22.00