PRIT’ NA VIT – TOP-FIT Celje

Prit’na Vit je visoko intenzivna vadba (HIIT; High intensity interval training), ki je napredna oblika kardiovaskularnega izvajanja vaj v intervalih, kar izboljša telesne zmožnosti (vzdržljivost, ravnotežje, moč, koordinacija). Z enakomernim aktiviranjem vseh mišičnih skupin, povečanjem mišičnega obsega in pospešenim metabolizmom,  povzročimo tudi enega najbolj razveseljivih stranskih učinkov vadbe: izguba odvečne telesne maščobe.

Vadbo  izvajamo večinoma z lastno telesno težo, po potrebi dodajamo tudi pripomočke .

Je vadba primerna za začetnike? Da, naredi se lahko manjše število ponovitev v intervalu.

Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, večinoma so to uteži in stepi.

Je potrebno doplačilo? Ne.

Posebnosti:/

Topfitovci!🖤💛⠀
Vlada je 7. 1. 2021 sprejela nov Odlok o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov s katerim se z 9. 1. 2021 zapirajo vse športno-rekreativne dejavnosti razen izjem. Odlok velja do 15. 1. 2021. ⠀
To pomeni, da je naš center ponovno zaprl vrata. Odlok načeloma velja do 15.1., tako da upamo, da se ponovno odpremo s 16.1.2020.⠀
Vse aktivne karte se ponovno zamrznejo.⠀
Še vedno pa potekajo naši online treningi, na katere ste lepo vabljeni 🙂⠀
Top-Fit team