Prit’na Vit je visoko intenzivna vadba (HIIT; High intensity interval training), ki je napredna oblika kardiovaskularnega izvajanja vaj v intervalih, kar izboljša telesne zmožnosti (vzdržljivost, ravnotežje, moč, koordinacija). Z enakomernim aktiviranjem vseh mišičnih skupin, povečanjem mišičnega obsega in pospešenim metabolizmom, povzročimo tudi enega najbolj razveseljivih stranskih učinkov vadbe: izguba odvečne telesne maščobe.
Vadbo izvajamo večinoma z lastno telesno težo, po potrebi dodajamo tudi pripomočke .
Je vadba primerna za začetnike? Da, naredi se lahko manjše število ponovitev v intervalu.
Se pri vadbi uporabljajo pripomočki? Da, večinoma so to uteži in stepi.
Je potrebno doplačilo? Ne.
Posebnosti:/