ORIENTALSKI PLES je čutna in ustvarjalna vadba, ki povezuje gibanje, glasbo in izražanje. Skozi značilne plesne gibe boste izboljševali koordinacijo, gibljivost in telesno držo ter krepili mišice celotnega telesa, predvsem trebuha, hrbta in medeničnega predela.
Vadba ni usmerjena le v učenje plesnih korakov, ampak tudi v spoznavanje lastnega telesa, sprostitev in razvijanje samozavestnega izražanja. Gibi so tekoči in jih je mogoče prilagoditi različnim sposobnostim ter stopnjam plesnega znanja.
Namenjena je ženskam različnih starosti in postav, ki si želijo rekreacije na nekoliko drugačen, ženstven in ustvarjalen način. Predhodno plesno znanje ni potrebno.
Trajanje vadbe: 60 minut
Primerno za začetnike: Da
Uporaba pripomočkov: Da, občasno se uporabljajo različni plesni pripomočki.