HYROX je funkcionalna vadba, ki združuje tek, vaje za moč in različne vzdržljivostne izzive. Na treningih izvajate vaje, značilne za tekmovanja HYROX, kot so potiskanje in vlečenje sani, veslanje, SkiErg, farmers carry, izpadni koraki z vrečo, burpeeji in meti žoge v tarčo.
Vadba razvija moč, kondicijo in vzdržljivost ter vas uči učinkovitega gibanja tudi takrat, ko ste že utrujeni. Primerna je za vse, ki želite raznolik trening celotnega telesa, pa tudi za tiste, ki se pripravljate na svoje prvo ali naslednje tekmovanje HYROX.
TOP FIT je uradni HYROX Affiliate Training Club, zato treningi potekajo po principih uradnega tekmovalnega formata. HYROX lahko trenirate v večji skupini v TOP FIT Centru ali v manjših skupinah z bolj osebnim pristopom v TOP FIT Studiu.
Vsako vajo in obremenitev je mogoče prilagoditi vašim sposobnostim, zato predhodne izkušnje niso potrebne.
Trajanje vadbe: 60 minut
Primerno za začetnike: Da, z ustreznimi prilagoditvami
Uporaba pripomočkov: Sani, SkiErg, veslač, kettlebelli, vreče z utežmi, wall ball žoge in drugi funkcionalni pripomočki.
