Vadba je namenjena vsem mladim od 6. do 14. leta, ki se ne želijo usmeriti v točno določen šport, vseeno pa si želijo skozi šolsko leto ostati aktivni. Na vadbi bodo spoznavali osnove fitnesa, osnovne elemente različnih športnih panog, od atletike, gimnastike in funkcionalnega treninga, ki temelji predvsem na vajah z lastno težo, vključuje pa tudi vadbo z raznimi pripomočki kot so: TRX, kolebnice, elastike, kettlebells, medicinke, proste uteži, ipd.
Vadba je primerna za vsakogar, ker je prilagodljiva; torej ne zahteva predznanja ali določene stopnje telesne pripravljenosti.